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Hrayni: رسم توضيحي للوصفة
صلصات وأساسيات

Hrayni

Le hrayni est une sauce épicée à base de tomates, de poivrons et de piments grillés, originaire de la cuisine yéménite et iranienne. Il accompagne pains, œufs et grillades, et se sert frais ou légèrement mijoté.

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المكوّنات

المكوّنات

Assaisonnement

البهارات والتتبيل

حسب رغبتك

للتقديم معه

القيم الغذائية

157 سعرة حرارية للحصة الواحدة

البروتين
2.3 غ
الكربوهيدرات
10.1 غ
منها سكريات
8.1 غ
الدهون
10.8 غ
الألياف
4.4 غ

تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.

طريقة التحضير

  1. Fais griller les poivrons et les piments sous le gril du four 10 à 12 minutes, en les retournant, jusqu'à ce que la peau soit noircie.
  2. Enferme-les dans un sac ou un saladier couvert 10 minutes, puis épluche-les et épépine-les.
  3. Pendant ce temps, fais cuire les tomates coupées en dés 5 minutes dans une poêle avec un peu d'huile.
  4. Mixe les poivrons, les piments, les tomates et l'ail écrasé jusqu'à obtenir une texture grossière.
  5. Assaisonne avec le sel, le sucre, le cumin, le paprika, le poivre et le jus de citron.
  6. Verse un filet d'huile d'olive et sers frais avec du pain.

تنويعات ونصائح

Version fumée. Fais griller les tomates également avant de les mixer pour une saveur plus profonde.

وصفة أصلية من Ecomely.