Ecomely

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Hsaw ye (soupe acidulée au tamarin): رسم توضيحي للوصفة
شوربات

Hsaw ye (soupe acidulée au tamarin)

Une soupe acidulée au tamarin et au poisson, parfumée de coriandre et de tomate. Légère et rafraîchissante, elle se boit traditionnellement en accompagnement des plats de riz.

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المكوّنات

المكوّنات

Base

البهارات والتتبيل

حسب رغبتك

للتقديم معه

القيم الغذائية

140 سعرة حرارية للحصة الواحدة

البروتين
14.7 غ
الكربوهيدرات
9.8 غ
منها سكريات
8.8 غ
الدهون
4.2 غ
منها دهون مشبعة
0.5 غ
الألياف
1.6 غ

تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.

طريقة التحضير

  1. Fais chauffer l'huile et fais revenir l'oignon, l'ail et le gingembre émincés 4 minutes.
  2. Ajoute les tomates coupées en morceaux et laisse-les fondre 3 minutes.
  3. Verse l'eau et la pâte de tamarin diluée, puis porte à ébullition.
  4. Plonge les morceaux de poisson et le piment, puis laisse cuire 10 à 12 minutes à feu doux.
  5. Assaisonne avec le sel et le poivre, puis ajoute la moitié de la coriandre hachée.
  6. Sers la soupe chaude, parsemée du reste de coriandre, avec le riz.

تنويعات ونصائح

Version aux crevettes. Remplace le poisson par des crevettes décortiquées, qui cuisent en 3 minutes seulement.

وصفة أصلية من Ecomely.