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Kalbis Stoba: رسم توضيحي للوصفة
أطباق يومية

Kalbis Stoba

Ragoût de bœuf aux carottes et pommes de terre, cuisiné en sauce tomatée. C'est un plat familial réconfortant, servi couramment le dimanche.

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المكوّنات

المكوّنات

Sauce

البهارات والتتبيل

حسب رغبتك

للتقديم معه

القيم الغذائية

531 سعرة حرارية للحصة الواحدة

البروتين
47.2 غ
الكربوهيدرات
32.4 غ
منها سكريات
10.7 غ
الدهون
21.7 غ
منها دهون مشبعة
6.1 غ
الألياف
6.7 غ

تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.

طريقة التحضير

  1. Coupe le bœuf en cubes de 3 cm et assaisonne-le de sel, poivre et paprika.
  2. Fais chauffer l'huile et saisis la viande jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée. Réserve.
  3. Fais revenir les oignons émincés pendant 5 minutes, puis ajoute les tomates concassées et le concentré.
  4. Remets la viande, couvre avec le bouillon et ajoute le thym et le laurier.
  5. Laisse mijoter 1 heure à feu doux.
  6. Ajoute les carottes et les pommes de terre coupées en morceaux et poursuis la cuisson 30 minutes jusqu'à ce que les légumes soient tendres. Rectifie l'assaisonnement et sers.

تنويعات ونصائح

Végétarienne. Remplace le bœuf par des haricots rouges et le bouillon de bœuf par un bouillon de légumes.

وصفة أصلية من Ecomely.