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Kjøttgryte (ragoût de viande): رسم توضيحي للوصفة
لحوم

Kjøttgryte (ragoût de viande)

Ragoût de bœuf mijoté longuement avec oignons, carottes et pommes de terre, typique des repas familiaux norvégiens. La sauce s'épaissit doucement et la viande devient tendre.

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المكوّنات

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البهارات والتتبيل

حسب رغبتك

للتقديم معه

القيم الغذائية

530 سعرة حرارية للحصة الواحدة

البروتين
47 غ
الكربوهيدرات
34.3 غ
منها سكريات
8 غ
الدهون
21.1 غ
الألياف
5.4 غ

تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.

طريقة التحضير

  1. Coupe le bœuf en cubes de 3 cm et saupoudre-les de farine, sel et poivre.
  2. Fais dorer la viande par petites quantités dans l'huile bien chaude, puis réserve-la.
  3. Dans la même cocotte, fais revenir les oignons émincés pendant 5 minutes.
  4. Remets la viande, ajoute le bouillon et les feuilles de laurier, puis porte à frémissement.
  5. Couvre et laisse mijoter à feu doux 1 heure.
  6. Ajoute les carottes en rondelles et les pommes de terre en morceaux, puis poursuis la cuisson 40 minutes jusqu'à ce que les légumes soient tendres. Rectifie l'assaisonnement avant de servir.

تنويعات ونصائح

Version rapide. Coupe la viande en plus petits morceaux et réduis la cuisson à 40 minutes en cocotte-minute.

وصفة أصلية من Ecomely.