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أطباق يومية
Medianoche
Le medianoche, « minuit » en espagnol, est un sandwich cubain chaud et aplati, pressé dans une plancha. Il associe porc rôti, jambon, fromage suisse, cornichons et moutarde sur un pain sucré et doré.
المكوّنات
المكوّنات
Garniture
البهارات والتتبيل
حسب رغبتك
للتقديم معه
القيم الغذائية
580 سعرة حرارية للحصة الواحدة
- البروتين
- 37.5 غ
- الكربوهيدرات
- 49.5 غ
- منها سكريات
- 3.8 غ
- الدهون
- 24.8 غ
- منها دهون مشبعة
- 13.5 غ
- الألياف
- 3 غ
تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.
طريقة التحضير
- Coupe les pains en deux dans l'épaisseur et étale la moutarde sur la face intérieure de chaque moitié.
- Dispose sur la base le porc rôti, le jambon, le fromage, les cornichons et les rondelles d'oignon, en veillant à bien répartir les garnitures.
- Referme les sandwichs et tartine l'extérieur de beurre mou.
- Chauffe une poêle lourde ou une plancha à feu moyen. Dépose les sandwichs et presse-les avec une spatule ou une seconde poêle lourde posée dessus.
- Fais dorer 2 à 3 minutes par face, jusqu'à ce que le fromage commence à fondre et que le pain soit croustillant.
- Coupe en deux en diagonale et sers immédiatement, bien chaud.
تنويعات ونصائح
Medianoche végétarien. Remplace le porc et le jambon par des tranches de tofu fumé mariné à la sauce soja et au paprika.
Avec ce qu'on trouve ici. Si tu n'as pas de pain sucré, utilise un pain brioché ou un pain au lait du commerce.
وصفة أصلية من Ecomely.