Ecomely

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Mitraillette: صورة الطبق
صورة توضيحية: Renatus — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
أطباق يومية

Mitraillette

La mitraillette est un sandwich belge typique, garni de viande émincée, de frites et de crudités arrosées de sauces. C'est un casse-croûte populaire, souvent mangé debout à la sortie d'une fête ou d'un match.

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المكوّنات

المكوّنات

Garniture

البهارات والتتبيل

حسب رغبتك

للتقديم معه

القيم الغذائية

1,266 سعرة حرارية للحصة الواحدة

البروتين
41.9 غ
الكربوهيدرات
184.2 غ
منها سكريات
9.4 غ
الدهون
36.4 غ
منها دهون مشبعة
7.9 غ
الألياف
13.7 غ

تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.

طريقة التحضير

  1. Fais frire ou réchauffer les frites jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et croustillantes, puis sale-les légèrement.
  2. Émince finement la laitue, les tomates et l'oignon rouge. Assaisonne-les d'un peu d'huile, de sel et de poivre.
  3. Fais revenir la viande dans une poêle chaude avec un filet d'huile pendant 5 à 6 minutes, jusqu'à ce qu'elle soit bien cuite et légèrement dorée. Assaisonne.
  4. Coupe les baguettes en deux dans la longueur sans les séparer complètement et tiédis-les au four quelques minutes.
  5. Garnis chaque baguette de viande, de frites, de crudités et de fromage si tu en utilises.
  6. Arrose de mayonnaise, de sauce piquante ou de ketchup et referme. Sers immédiatement.

تنويعات ونصائح

Version végétarienne. Remplace la viande par des galettes de pois chiches ou du tofu mariné, grillés à la poêle avec les mêmes épices.

وصفة أصلية من Ecomely.