Ecomely

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Phirni: صورة الطبق
صورة توضيحية: Anwesha394 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
حلويات

Phirni

Crème dessert indienne à base de riz moulu cuit lentement dans du lait, parfumée à la cardamome et à l'eau de rose. Servie froide dans de petites coupes en terre, elle accompagne les fêtes comme le Ramadan et l'Eid.

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المكوّنات

المكوّنات

Parfum

البهارات والتتبيل

حسب رغبتك

القيم الغذائية

324 سعرة حرارية للحصة الواحدة

البروتين
10.5 غ
الكربوهيدرات
44.5 غ
الدهون
11.4 غ
منها دهون مشبعة
5.9 غ
الألياف
0.7 غ

تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.

طريقة التحضير

  1. Fais tremper le riz 30 minutes, égoutte-le puis écrase-le grossièrement au mortier ou mixe-le brièvement pour obtenir une semoule irrégulière.
  2. Porte le lait à ébullition dans une casserole à fond épais, puis baisse le feu et ajoute les graines de cardamome écrasées.
  3. Verse le riz moulu en pluie en remuant sans arrêt, puis laisse mijoter à feu doux 30 minutes en remuant souvent pour éviter que ça accroche.
  4. Quand la crème nappe bien la cuillère, ajoute le sucre et le safran préalablement trempé dans un peu de lait chaud. Poursuis la cuisson 5 minutes.
  5. Retire du feu, incorpore l'eau de rose puis laisse refroidir.
  6. Verse dans de petites coupes et laisse reposer au réfrigérateur 3 heures minimum.
  7. Décore d'amandes, de pistaches et de feuilles d'argent si tu en as, puis sers bien frais.

تنويعات ونصائح

Version à la mangue. Ajoute 150 g de pulpe de mangue mixée une fois la crème refroidie pour un dessert estival.

وصفة أصلية من Ecomely.