Ecomely

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Raspeball: صورة الطبق
صورة توضيحية: Jarvin — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
أطباق يومية

Raspeball

Grosses boulettes norvégiennes à base de pommes de terre crues râpées et de fécule, fourrées de porc ou d'un cœur de lard salé. On les fait cuire longuement à l'eau bouillante et on les sert nature avec du beurre fondu.

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المكوّنات

المكوّنات

Farce

البهارات والتتبيل

للتقديم معه

القيم الغذائية

550 سعرة حرارية للحصة الواحدة

البروتين
25.3 غ
الكربوهيدرات
64 غ
الدهون
19.7 غ
منها دهون مشبعة
6.9 غ
الألياف
5.3 غ

تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.

طريقة التحضير

  1. Épluche les pommes de terre crues et râpe-les finement, puis égoutte-les dans un linge pour retirer l'eau.
  2. Mélange la pulpe avec la fécule, l'œuf et le sel jusqu'à obtenir une pâte ferme.
  3. Fais revenir l'oignon et le lard dans une poêle, puis ajoute le porc haché et assaisonne. Laisse refroidir.
  4. Prélève une poignée de pâte, aplatis-la dans la main, dépose une cuillère de farce au centre et referme en boule.
  5. Porte une grande casserole d'eau salée à ébullition, puis baisse le feu à frémissement.
  6. Plonge les boulettes et laisse cuire 1 heure à petit frémissement, sans couvrir.
  7. Égoutte et sers chaud avec du beurre fondu.

تنويعات ونصائح

Végétarienne. Remplace la farce par des champignons sautés avec de l'oignon et du thym.

وصفة أصلية من Ecomely.