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Shuangbaotai (pain double sésame taïwanais): صورة الطبق
صورة توضيحية: Sjschen — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
أطباق يومية

Shuangbaotai (pain double sésame taïwanais)

Le shuangbaotai est un petit pain taïwanais fourré de porc braisé, de cacahuètes concassées et de coriandre. Son nom signifie « double trésor » ; il se sert chaud, souvent vendu sur les marchés nocturnes.

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المكوّنات

المكوّنات

Pâte

Garniture

البهارات والتتبيل

حسب رغبتك

للتقديم معه

القيم الغذائية

1,366 سعرة حرارية للحصة الواحدة

البروتين
64.1 غ
الكربوهيدرات
178.8 غ
منها سكريات
11.3 غ
الدهون
39.6 غ
الألياف
10.7 غ

تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.

طريقة التحضير

  1. Mélange la farine, la levure, l'eau tiède et le sel, puis pétris 8 minutes jusqu'à obtenir une pâte lisse.
  2. Laisse lever la pâte 1 heure, jusqu'à ce qu'elle double de volume.
  3. Coupe la poitrine de porc en lamelles et fais-la braiser 20 minutes avec la sauce soja, le sucre, le vin de riz et le cinq-épices.
  4. Divise la pâte en 8 pâtons, puis aplatis-les en disques.
  5. Garnis chaque disque de porc, de cacahuètes et de coriandre, puis replie et referme.
  6. Laisse reposer 15 minutes, puis cuis à la vapeur 12 minutes.
  7. Sers chaud avec des lanières de concombre.

تنويعات ونصائح

Version végétarienne. Remplace le porc par du tofu braisé dans la même sauce.

وصفة أصلية من Ecomely.