Ecomely

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Spaghetti with meatballs: صورة الطبق
صورة توضيحية: jeffreyw — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
معكرونة وأرز

Spaghetti with meatballs

Spaghettis nappés de sauce tomate basilic et accompagnés de boulettes de bœuf et de porc, dans l'esprit des familles italo-américaines. Il est né dans les cuisines new-yorkaises au début du XXe siècle.

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المكوّنات

المكوّنات

Boulettes

Sauce

البهارات والتتبيل

حسب رغبتك

للتقديم معه

القيم الغذائية

904 سعرة حرارية للحصة الواحدة

البروتين
48.5 غ
الكربوهيدرات
95.5 غ
منها سكريات
15.8 غ
الدهون
33.8 غ
منها دهون مشبعة
12.3 غ
الألياف
9 غ

تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.

طريقة التحضير

  1. Mélange le bœuf, le porc, la chapelure trempée dans le lait, l'œuf, la moitié du parmesan, du sel et du poivre, puis forme des boulettes d'environ 4 cm.
  2. Fais dorer les boulettes dans l'huile d'olive à feu moyen 8 minutes en les tournant, puis réserve-les.
  3. Dans la même poêle, fais revenir l'oignon et l'ail émincés 5 minutes, puis verse la sauce tomate, le sucre et l'origan.
  4. Remets les boulettes dans la sauce et laisse mijoter à feu doux 25 minutes, couvert, en tournant délicatement.
  5. Pendant ce temps, cuis les spaghettis dans une eau bien salée jusqu'à ce qu'ils soient al dente, puis égoutte en gardant un peu d'eau de cuisson.
  6. Mélange les pâtes à la sauce avec un peu d'eau de cuisson, dresse avec les boulettes, parsème de parmesan et de basilic.

تنويعات ونصائح

Version végétarienne. Remplace la viande par des boulettes de lentilles et de champignons, en gardant la même sauce.

وصفة أصلية من Ecomely.