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وجبات خفيفة ومعجنات
Valašský frgál
Le valašský frgál est une tarte moravo-valaque garnie de fromage blanc sucré, de graines de pavot et de fruits secs, dans une pâte à la levure. Il se déguste en dessert ou au goûter dans la région de Valachie moravienne.
المكوّنات
المكوّنات
Pâte
Garniture
البهارات والتتبيل
حسب رغبتك
القيم الغذائية
900 سعرة حرارية للحصة الواحدة
- البروتين
- 28.8 غ
- الكربوهيدرات
- 122.5 غ
- منها سكريات
- 65.2 غ
- الدهون
- 30.9 غ
- الألياف
- 5.4 غ
تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.
طريقة التحضير
- Mélange la farine, la levure, le sucre et le sel dans un grand bol.
- Ajoute le lait tiède, l'œuf et le beurre mou, puis pétris 8 minutes jusqu'à obtenir une pâte souple et élastique.
- Laisse lever la pâte couverte d'un linge pendant 1 heure, jusqu'à ce qu'elle double de volume.
- Pour la garniture, mélange le fromage blanc, l'œuf, le sucre, la cannelle et les raisins secs.
- Étale la pâte dans un moule rond beurré de 26 cm et répartis la garniture au fromage dessus.
- Parsème de graines de pavot moulues, puis laisse reposer encore 15 minutes.
- Enfourne à 180 °C pendant 35 minutes, jusqu'à ce que les bords soient dorés et la garniture ferme.
- Laisse tiédir avant de découper en parts.
تنويعات ونصائح
Version aux pommes. Ajoute une pomme râpée à la garniture au fromage pour plus de fraîcheur.
أفكار أخرى
وصفة أصلية من Ecomely.

التشيك