Ecomely

ভাষা

আতাদ্বে (মিষ্টি আলু ও টমেটোর ঝোল): রেসিপির অলংকরণ
নিরামিষ

আতাদ্বে (মিষ্টি আলু ও টমেটোর ঝোল)

টমেটো-পেঁয়াজের ঝোলে নরম করে রান্না করা মিষ্টি আলু, পাম তেলের স্বাদে ভরপুর। সহজ আর রঙিন এই নিরামিষ পদটি সাধারণত ভাত বা ফুফুর সাথে পরিবেশন করা হয়।

  • 50 মিনিট
  • ৪ জনের জন্য
  • মাঝারি
  • সাশ্রয়ী
  • 🇬🇭 ঘানা

রান্না করেছেন? রেটিং দিন

উপকরণ

উপকরণ

মশলা ও স্বাদ

ইচ্ছেমতো

সঙ্গে পরিবেশনের জন্য

প্রস্তুত প্রণালী

  1. মিষ্টি আলুর খোসা ছাড়িয়ে ৩ সেন্টিমিটার সাইজের টুকরো করে কেটে নাও।
  2. টমেটো, একটা পেঁয়াজ আর কাঁচা মরিচ ব্লেন্ড করে মসৃণ পেস্ট বানাও।
  3. একটা পাতিলে পাম তেল গরম করো, বাকি পেঁয়াজ কুচি দিয়ে ৪ মিনিট ভাজো।
  4. টমেটোর পেস্ট আর টমেটো পেস্ট দাও, তারপর মাঝারি আঁচে নাড়তে নাড়তে ১০ মিনিট রাঁধো।
  5. মিষ্টি আলুর টুকরো, পানি আর স্টক দাও; লবণ-মসলা মেশাও।
  6. ঢেকে ২০ মিনিট আস্তে আস্তে ফুটতে দাও, যতক্ষণ না আলু নরম হয় কিন্তু ভেঙে না যায়।
  7. স্বাদ ঠিক আছে কিনা দেখে নাও, তারপর গরম গরম ভাতের সাথে পরিবেশন করো।

বিকল্প ও টিপস

মাছ দিয়ে করলে. শেষের দিকে চূর্ণ করা শুঁটকি মাছ মিশিয়ে দাও, এতে পদটি আরও পুষ্টিকর ও ভরপেট হবে।

এখানে যা পাওয়া যায় সেভাবে. লাল পাম তেল আফ্রিকান দোকানে পাওয়া যায়; না পেলে সাধারণ সয়াবিন তেলে একটু паприка মেশালে সুন্দর রং আসে।

Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।