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ভাষা

এই রেসিপিটি এখনো অনুবাদ করা হয়নি: ততক্ষণ ফরাসি ভাষায় দেখে নিন।

Bodi mas halwa (riz sucré au thon): রেসিপির অলংকরণ
উৎসব ও অতিথি আপ্যায়ন

Bodi mas halwa (riz sucré au thon)

Riz collant et sucré au sucre de palme, enrichi de thon sec et de noix de coco. Une préparation traditionnelle maldivienne, surtout servie pour les fêtes et les occasions spéciales.

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উপকরণ

উপকরণ

Halwa

Garniture

মশলা ও স্বাদ

পুষ্টিমান

১,১৮১ kcal প্রতি পরিবেশনে

প্রোটিন
২২.৫ গ্রাম
কার্বোহাইড্রেট
১৫৫.৩ গ্রাম
যার মধ্যে চিনি
৭৫.১ গ্রাম
চর্বি
৫০.৩ গ্রাম
যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
৩১.১ গ্রাম
আঁশ
৮.১ গ্রাম

Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।

প্রস্তুত প্রণালী

  1. Fais tremper le riz 1 heure, puis égoutte-le et mixe-le grossièrement pour obtenir une semoule.
  2. Fais cuire la semoule dans l'eau à feu doux 15 minutes en remuant, jusqu'à obtenir une bouillie épaisse.
  3. Ajoute le sucre de palme et la cardamome et remue jusqu'à dissolution complète.
  4. Incorpore la noix de coco et continue de remuer 10 à 15 minutes, jusqu'à ce que la masse se détache des parois.
  5. Dans une poêle, fais revenir le thon sec émietté dans l'huile 3 minutes.
  6. Mélange le thon au halwa, verse dans un moule huilé et laisse refroidir avant de découper.

বিকল্প ও টিপস

Version sans thon. Omets le thon sec pour une version uniquement sucrée et parfumée à la noix de coco.

Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।