Ecomely

ভাষা

এই রেসিপিটি এখনো অনুবাদ করা হয়নি: ততক্ষণ ফরাসি ভাষায় দেখে নিন।

Bollo de verde con queso: রেসিপির অলংকরণ
সকালের নাস্তা

Bollo de verde con queso

Une boule de banane plantain verte cuite à l'eau et écrasée, fourrée de fromage fondant. Elle est très répandue sur la côte équatorienne, où on la mange au petit-déjeuner ou en en-cas.

রান্না করেছেন? রেটিং দিন

উপকরণ

উপকরণ

মশলা ও স্বাদ

ইচ্ছেমতো

সঙ্গে পরিবেশনের জন্য

পুষ্টিমান

৪৩২ kcal প্রতি পরিবেশনে

প্রোটিন
৩ গ্রাম
কার্বোহাইড্রেট
৬৩.৩ গ্রাম
চর্বি
১৭.৫ গ্রাম
যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
১১.৪ গ্রাম
আঁশ
৪.৭ গ্রাম

Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।

প্রস্তুত প্রণালী

  1. Pèle les bananes plantains en coupant les extrémités et en incisant la peau sur toute la longueur, puis retire-la à la main.
  2. Coupe les bananes en morceaux, mets-les dans une casserole avec l'eau et le sel, puis porte à ébullition.
  3. Laisse cuire 20 à 25 minutes jusqu'à ce que les morceaux soient très tendres.
  4. Égoutte les bananes en gardant un peu d'eau de cuisson, puis écrase-les au pilon avec 40 g de beurre fondu.
  5. Si la pâte est collante, ajoute un peu de farine de maïs. Elle doit rester malléable mais ferme.
  6. Forme des boules d'environ 8 cm de diamètre et fais un creux au centre.
  7. Garnis chaque creux de fromage, referme la boule et aplatis-la légèrement.
  8. Fais chauffer le reste du beurre dans une poêle et fais dorer les bollos 3 à 4 minutes de chaque côté, jusqu'à obtenir une croûte dorée.

বিকল্প ও টিপস

Version au four. Dépose les bollos sur une plaque, badigeonne-les de beurre et fais cuire 15 minutes à 200 °C.

Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।