
বিকেলের নাস্তা ও বেকিং
Bolo Prome
একটি ঘন ও সুগন্ধি কেক, যাতে রামে ভেজানো প্রুন থাকে। ভেতরটা নরম আর রসালো। কুরাসাও-তে বছরের শেষের উৎসবে এটি বিশেষভাবে বানানো হয়।
উপকরণ
উপকরণ
মশলা ও স্বাদ
ইচ্ছেমতো
পুষ্টিমান
৪৭১ kcal প্রতি পরিবেশনে
- প্রোটিন
- ৮.৫ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট
- ৫৪.৭ গ্রাম
- যার মধ্যে চিনি
- ২৮.৮ গ্রাম
- চর্বি
- ২১.৭ গ্রাম
- আঁশ
- ২.৫ গ্রাম
Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।
প্রস্তুত প্রণালী
- প্রুনগুলো টুকরো করে কমপক্ষে ১ ঘণ্টার জন্য রামে ভিজিয়ে রাখো।
- ওভেন ১৭০ °C-তে গরম করো এবং একটি কেক টিনে মাখন লাগিয়ে নাও।
- মাখন ও ব্রাউন চিনি একসাথে ফেটিয়ে হালকা রঙের ও ফেনাযুক্ত করো।
- একটি একটি করে ডিম দাও, তারপর বেকিং পাউডার মেশানো ময়দা, দারুচিনি, জায়ফল ও লবণ দিয়ে দুধের সাথে পালা করে মেশাও।
- ঝরিয়ে নেওয়া প্রুন আর ভেজানো রামটুকু দিয়ে আলতো হাতে মিশিয়ে নাও।
- টিনে ঢেলে ইচ্ছে হলে উপরে কাটা বাদাম ছিটিয়ে প্রায় ৫০ মিনিট বেক করো। পুরোপুরি ঠান্ডা হলে তারপর টিন থেকে বের করো।
বিকল্প ও টিপস
অ্যালকোহল ছাড়া. রামের বদলে হালকা গরম আপেলের রস দাও, তাহলে পুরো পরিবারের সবাই খেতে পারবে।
Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।
