Ecomely

ভাষা

এই রেসিপিটি এখনো অনুবাদ করা হয়নি: ততক্ষণ ফরাসি ভাষায় দেখে নিন।

Bwidej kōkōnut (bouillie de banane à la noix de coco): রেসিপির অলংকরণ

উপকরণ

উপকরণ

মশলা ও স্বাদ

ইচ্ছেমতো

পুষ্টিমান

৩২৬ kcal প্রতি পরিবেশনে

প্রোটিন
৩ গ্রাম
কার্বোহাইড্রেট
৩৩.৬ গ্রাম
যার মধ্যে চিনি
২৭.৩ গ্রাম
চর্বি
১৮.৬ গ্রাম
আঁশ
৩.৯ গ্রাম

Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।

প্রস্তুত প্রণালী

  1. Épluche les bananes et écrase-les à la fourchette en purée grossière.
  2. Dans une casserole, chauffe le lait de coco et l'eau à feu doux.
  3. Ajoute la purée de banane, le sucre, le sel et la vanille.
  4. Remue à feu doux 10 à 12 minutes, jusqu'à obtenir une texture de bouillie onctueuse.
  5. Parfume de cannelle si tu le souhaites, puis sers tiède, éventuellement avec de la noix de coco grillée.

বিকল্প ও টিপস

Version plus légère. Remplace la moitié du lait de coco par de l'eau pour une bouillie moins riche.

Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।