Ecomely

ভাষা

এই রেসিপিটি এখনো অনুবাদ করা হয়নি: ততক্ষণ ফরাসি ভাষায় দেখে নিন।

Hautatud munad (œufs pochés): রেসিপির অলংকরণ
সকালের নাস্তা

Hautatud munad (œufs pochés)

Des œufs pochés au blanc tendre et au jaune coulant, servis simplement sur du pain ou avec des légumes au petit-déjeuner. Un classique rapide des matinées estoniennes.

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উপকরণ

উপকরণ

মশলা ও স্বাদ

ইচ্ছেমতো

সঙ্গে পরিবেশনের জন্য

পুষ্টিমান

২৫৭ kcal প্রতি পরিবেশনে

প্রোটিন
১৫.৬ গ্রাম
কার্বোহাইড্রেট
১৫.৮ গ্রাম
যার মধ্যে চিনি
১ গ্রাম
চর্বি
১৪.৩ গ্রাম
যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
৫.৫ গ্রাম
আঁশ
১.৪ গ্রাম

Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।

প্রস্তুত প্রণালী

  1. Casse chaque œuf dans une petite tasse en prenant soin de ne pas abîmer le jaune.
  2. Porte l'eau à frémissement dans une casserole large, puis ajoute le vinaigre et une pincée de sel.
  3. Fais tourbillonner doucement l'eau avec une cuillère, puis glisse les œufs un à un au centre du tourbillon.
  4. Laisse pocher 3 à 4 minutes, jusqu'à ce que le blanc soit ferme et le jaune encore coulant.
  5. Retire les œufs avec une écumoire et égoutte-les sur un linge propre.
  6. Grille le pain, beurre-le, dépose deux œufs par tranche et assaisonne de sel et de poivre avant de servir.

বিকল্প ও টিপস

Au concombre. Sers les œufs sur des tranches de concombre fines pour un petit-déjeuner plus léger.

Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।