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ভাষা

এই রেসিপিটি এখনো অনুবাদ করা হয়নি: ততক্ষণ ফরাসি ভাষায় দেখে নিন।

Hummus bil basal (houmous aux oignons): রেসিপির অলংকরণ
সালাড ও স্টার্টার

Hummus bil basal (houmous aux oignons)

Houmous onctueux au tahini et au citron, servi avec des oignons sautés et du sumac qui apportent du croquant et de l'acidité. C'est une entrée très populaire en Cisjordanie, mangée avec du pain chaud.

রান্না করেছেন? রেটিং দিন

উপকরণ

উপকরণ

Oignons

মশলা ও স্বাদ

ইচ্ছেমতো

সঙ্গে পরিবেশনের জন্য

পুষ্টিমান

৪৫১ kcal প্রতি পরিবেশনে

প্রোটিন
৯.৮ গ্রাম
কার্বোহাইড্রেট
১৯.৭ গ্রাম
যার মধ্যে চিনি
২.১ গ্রাম
চর্বি
৩৪.৫ গ্রাম
যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
৫.১ গ্রাম
আঁশ
৭.১ গ্রাম

Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।

প্রস্তুত প্রণালী

  1. Mixe les pois chiches avec le tahini, le jus de citron, l'ail et le sel pendant 2 minutes.
  2. Ajoute l'eau glacée petit à petit en mixant jusqu'à obtenir une texture très lisse et crémeuse.
  3. Émince finement l'oignon et fais-le revenir dans une poêle avec 1 c. à soupe d'huile jusqu'à ce qu'il soit tendre et légèrement doré, environ 8 minutes.
  4. Étale le houmous dans un plat creux en formant un creux au centre.
  5. Dépose les oignons chauds dans le creux, puis saupoudre de sumac.
  6. Arrose d'huile d'olive et ajoute une pincée de cumin.
  7. Sers aussitôt avec du pain pita tiède.

বিকল্প ও টিপস

Plus relevé. Ajoute une pincée de piment d'Alep sur les oignons avant de servir.

Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।