এই রেসিপিটি এখনো অনুবাদ করা হয়নি: ততক্ষণ ফরাসি ভাষায় দেখে নিন।
সকালের নাস্তা
Kaerahelbed (bouillie d'avoine aux fruits)
Une bouillie d'avoine crémeuse cuite au lait, rehaussée de fruits rouges et de sucre. Un petit-déjeuner nourrissant et réconfortant, très apprécié des enfants.
উপকরণ
উপকরণ
ইচ্ছেমতো
পুষ্টিমান
৩৪২ kcal প্রতি পরিবেশনে
- প্রোটিন
- ১৫.৪ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট
- ৪৯.৭ গ্রাম
- যার মধ্যে চিনি
- ২১.৯ গ্রাম
- চর্বি
- ৬.৭ গ্রাম
- যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
- ২.৭ গ্রাম
- আঁশ
- ৯.৩ গ্রাম
Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।
প্রস্তুত প্রণালী
- Porte le lait et l'eau à frémissement dans une casserole à fond épais.
- Verse les flocons d'avoine en pluie en remuant avec une cuillère en bois.
- Ajoute le sel et laisse cuire à feu doux 5 à 7 minutes, jusqu'à ce que la bouillie épaississe.
- Ajoute le sucre et mélange bien.
- Pendant ce temps, fais chauffer les fruits rouges 3 minutes avec une cuillère d'eau pour former un coulis.
- Répartis la bouillie dans les bols et verse le coulis de fruits dessus.
- Sers aussitôt, tiède et bien crémeux.
বিকল্প ও টিপস
Version salée. Remplace le sucre et les fruits par une noix de beurre et une pincée de sel.
Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।