এই রেসিপিটি এখনো অনুবাদ করা হয়নি: ততক্ষণ ফরাসি ভাষায় দেখে নিন।

মাংস
Kaftes me patates (boulettes aux pommes de terre)
Des boulettes de viande hachée mijotées avec des pommes de terre dans une sauce tomatée à la menthe. Un plat familial réconfortant, qui se mange à la cuillère avec du pain.
উপকরণ
উপকরণ
Boulettes
Sauce
মশলা ও স্বাদ
ইচ্ছেমতো
সঙ্গে পরিবেশনের জন্য
পুষ্টিমান
৭৪৫ kcal প্রতি পরিবেশনে
- প্রোটিন
- ৫০.২ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট
- ৩৬.৯ গ্রাম
- যার মধ্যে চিনি
- ১০.২ গ্রাম
- চর্বি
- ৪২.৩ গ্রাম
- যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
- ১৩.৮ গ্রাম
- আঁশ
- ৭.৬ গ্রাম
Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।
প্রস্তুত প্রণালী
- Mélange la viande hachée avec l'œuf, le sel, le poivre, le cumin et la moitié de la menthe, puis forme des boulettes.
- Épluche les pommes de terre et coupe-les en quartiers.
- Fais revenir l'oignon émincé et l'ail dans l'huile jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- Ajoute les tomates écrasées, le reste de menthe et 200 ml d'eau, puis laisse frémir 5 minutes.
- Dispose les boulettes et les pommes de terre dans la sauce, couvre et laisse mijoter à feu doux pendant 30 à 35 minutes.
- Vérifie la cuisson des pommes de terre et sers chaud avec le reste de menthe fraîche.
বিকল্প ও টিপস
Version sans viande. Remplace la viande par des lentilles cuites et écrasées.
Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।
