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ভাষা

এই রেসিপিটি এখনো অনুবাদ করা হয়নি: ততক্ষণ ফরাসি ভাষায় দেখে নিন।

Khobz Ful (pain aux fèves): রেসিপির অলংকরণ
পাস্তা ও ভাত

Khobz Ful (pain aux fèves)

Pain plat moelleux préparé avec une purée de fèves cuites mêlée à la farine, cuit sur la plaque ou à la poêle. Il se déguste chaud, en accompagnement des mezzés et des ragoûts.

  • 45 মিনিট
  • ৪ জনের জন্য
  • একটু জটিল
  • সাশ্রয়ী
  • 🇯🇴 জর্ডন

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উপকরণ

উপকরণ

Pâte

মশলা ও স্বাদ

ইচ্ছেমতো

পুষ্টিমান

৩৭৮ kcal প্রতি পরিবেশনে

প্রোটিন
১১.৮ গ্রাম
কার্বোহাইড্রেট
৪৭.২ গ্রাম
যার মধ্যে চিনি
২.২ গ্রাম
চর্বি
১৪.৬ গ্রাম
আঁশ
৩.৬ গ্রাম

Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।

প্রস্তুত প্রণালী

  1. Mixe les fèves égouttées avec un peu d'eau tiède pour obtenir une purée lisse.
  2. Dans un saladier, mélange la farine, la levure, le sucre et le sel.
  3. Ajoute la purée de fèves, l'huile d'olive et l'eau tiède progressivement, en pétrissant jusqu'à obtenir une pâte souple.
  4. Pétris 8 minutes, puis couvre et laisse lever 1 heure dans un endroit tiède.
  5. Divise la pâte en 4 boules, étale-les en disques de 3 mm d'épaisseur.
  6. Fais cuire chaque pain 2 à 3 minutes par face dans une poêle chaude ou sur la plaque, jusqu'à ce qu'ils gonflent et se dorent.

বিকল্প ও টিপস

Au four. Cuis les pains sur une plaque à 230 °C pendant 6 à 8 minutes pour qu'ils gonflent davantage.

Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।