এই রেসিপিটি এখনো অনুবাদ করা হয়নি: ততক্ষণ ফরাসি ভাষায় দেখে নিন।

স্ন্যাকস ও আড্ডা
Kolo (orge grillée épicée)
Un en-cas traditionnel composé d'orge grillée, de cacahuètes et de graines de tournesol assaisonnées d'épices. Croustillant et parfumé, il se grignote à toute heure, en voyage comme à l'apéritif.
উপকরণ
উপকরণ
মশলা ও স্বাদ
ইচ্ছেমতো
পুষ্টিমান
৩৮৪ kcal প্রতি পরিবেশনে
- প্রোটিন
- ১২.৪ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট
- ৩৮.৭ গ্রাম
- যার মধ্যে চিনি
- ১.৮ গ্রাম
- চর্বি
- ১৮.১ গ্রাম
- যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
- ২.৬ গ্রাম
- আঁশ
- ৭.২ গ্রাম
Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।
প্রস্তুত প্রণালী
- Fais griller l'orge dans une poêle sèche à feu moyen-vif en remuant sans arrêt pendant 6 à 8 minutes, jusqu'à ce qu'elle prenne une couleur dorée et une odeur de noisette.
- Fais griller à part les cacahuètes et les graines de tournesol 3 minutes, en remuant, jusqu'à ce qu'elles soient légèrement colorées.
- Laisse tiédir l'orge et les graines, puis mélange-les dans un saladier.
- Saupoudre de berbéré, cumin, coriandre, sel et poivre, puis mélange bien.
- Laisse refroidir complètement avant de conserver dans un bocal hermétique, pour que le kolo reste croustillant.
বিকল্প ও টিপস
Version sucrée. Remplace le berbéré par une pincée de cannelle et une cuillère de sucre roux.
Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।
