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ভাষা

এই রেসিপিটি এখনো অনুবাদ করা হয়নি: ততক্ষণ ফরাসি ভাষায় দেখে নিন।

Mamom (mamom): রেসিপির অলংকরণ
সকালের নাস্তা

Mamom (mamom)

Bouillie crémeuse de farine de maïs cuite au lait de coco et parfumée à la cannelle, très typique du Cap-Vert. On la mange tiède au petit-déjeuner ou au goûter, souvent avec un peu de sucre et de beurre.

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উপকরণ

উপকরণ

মশলা ও স্বাদ

ইচ্ছেমতো

পুষ্টিমান

৩৭৬ kcal প্রতি পরিবেশনে

প্রোটিন
৪ গ্রাম
কার্বোহাইড্রেট
৬৫.৮ গ্রাম
যার মধ্যে চিনি
২৬.৩ গ্রাম
চর্বি
১০.৩ গ্রাম
যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
৮.৪ গ্রাম
আঁশ
১.৮ গ্রাম

Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।

প্রস্তুত প্রণালী

  1. Dans un bol, délaye la farine de maïs avec 200 ml d'eau froide pour obtenir une pâte lisse sans grumeaux.
  2. Fais bouillir le reste de l'eau avec le bâton de cannelle et une pincée de sel.
  3. Verse la pâte de maïs dans l'eau bouillante en fouettant, puis baisse le feu.
  4. Laisse cuire 10 minutes en remuant souvent, jusqu'à obtenir une bouillie épaisse qui se détache de la casserole.
  5. Ajoute le lait de coco et le sucre, mélange bien et cuis encore 5 minutes.
  6. Retire le bâton de cannelle, saupoudre de cannelle en poudre et sers tiède, éventuellement avec une noix de beurre.

বিকল্প ও টিপস

Version pour enfants. Sers la bouillie avec des fruits frais coupés en morceaux, comme la banane ou la mangue.

Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।