Ecomely

ভাষা

মিন ফ্রিট: রেসিপির অলংকরণ
পাস্তা ও ভাত

মিন ফ্রিট

সয়া সস, সবজি আর চিংড়ি দিয়ে ওয়োকে ভাজা নুডলস, চাইনিজ-মরিশিয়ান রান্নার একটি জনপ্রিয় স্ট্রিট ফুড। গরম গরম, হালকা ক্যারামেলাইজড করে পরিবেশন করা হয়।

রান্না করেছেন? রেটিং দিন

উপকরণ

উপকরণ

মশলা ও স্বাদ

ইচ্ছেমতো

পুষ্টিমান

৪১৭ kcal প্রতি পরিবেশনে

প্রোটিন
২০.৬ গ্রাম
কার্বোহাইড্রেট
৫৯.৯ গ্রাম
যার মধ্যে চিনি
৮.৪ গ্রাম
চর্বি
৯ গ্রাম
যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
১.২ গ্রাম
আঁশ
৪.৯ গ্রাম

Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।

প্রস্তুত প্রণালী

  1. প্যাকেটে লেখা সময় অনুযায়ী নুডলস সেদ্ধ করো, তারপর ঠান্ডা পানিতে ধুয়ে ঝরিয়ে নাও।
  2. গাজর আর বাঁধাকপি সরু সরু লম্বা করে কেটে নাও, আর পেঁয়াজকলি কুচি করো।
  3. একটি খুব গরম ওয়োকে তেল দাও আর চিংড়ি ২ মিনিট নেড়ে ভেজে আলাদা করে রাখো।
  4. সেই একই ওয়োকে কুচি করা রসুন, গাজর আর বাঁধাকপি ৩ মিনিট নাড়াচাড়া করে ভাজো।
  5. নুডলস, সয়া সস, অয়েস্টার সস আর চিনি দাও, তারপর কড়া আঁচে ৩ মিনিট নাড়ো।
  6. চিংড়ি আর পেঁয়াজকলি আবার দাও, ১ মিনিট মিশিয়ে সঙ্গে সঙ্গে পরিবেশন করো।

বিকল্প ও টিপস

নিরামিষ. চিংড়ির বদলে কালো মাশরুম দাও, আর অয়েস্টার সসের বদলে অতিরিক্ত সয়া সস ব্যবহার করো।

Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।