Ecomely

ভাষা

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Nân-e panjere (pain à la fenêtre): খাবারের ছবি
প্রতীকী ছবি: Tamorlan — CC BY 3.0, Wikimedia Commons
সকালের নাস্তা

Nân-e panjere (pain à la fenêtre)

Pain plat iranien à la pâte légère, dont le nom signifie « pain de la fenêtre » car on le faisait cuire en le plaquant contre les parois chaudes d'un four. Il est croustillant dehors et moelleux dedans, idéal au petit-déjeuner avec du fromage et des herbes.

  • 35 মিনিট
  • ৪ জনের জন্য
  • একটু জটিল
  • সাশ্রয়ী
  • 🇮🇷 ইরান

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উপকরণ

উপকরণ

Finition

মশলা ও স্বাদ

ইচ্ছেমতো

সঙ্গে পরিবেশনের জন্য

পুষ্টিমান

২৯৯ kcal প্রতি পরিবেশনে

প্রোটিন
৯.৫ গ্রাম
কার্বোহাইড্রেট
৪৪.৪ গ্রাম
যার মধ্যে চিনি
২.৯ গ্রাম
চর্বি
৮.৪ গ্রাম
আঁশ
২.৩ গ্রাম

Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।

প্রস্তুত প্রণালী

  1. Dans un saladier, mélange la farine, la levure, le sucre et le sel.
  2. Ajoute l'eau tiède et l'huile, puis pétris 8 à 10 minutes jusqu'à obtenir une pâte souple et lisse.
  3. Couvre et laisse reposer 1 heure dans un endroit tiède, jusqu'à ce qu'elle double de volume.
  4. Préchauffe le four à 240 °C avec une plaque retournée dessus pour qu'elle soit bien chaude.
  5. Divise la pâte en 4 boules, étale-les en disques fins d'environ 2 mm, puis pique-les à la fourchette.
  6. Badigeonne la surface d'un mélange yaourt-eau et parsème de nigelle et de sésame.
  7. Plaque les disques sur la plaque chaude et enfourne 5 à 7 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient dorés et gonflés par endroits.
  8. Laisse tiédir sous un torchon pour qu'ils restent moelleux et sers avec le fromage et la menthe.

বিকল্প ও টিপস

Version beurrée. Badigeonne les pains encore chauds de beurre fondu pour un goût plus riche.

Avec ce qu'on trouve ici. La nigelle se trouve dans les épiceries orientales ; à défaut, utilise des graines de sésame seules.

Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।