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বিকেলের নাস্তা ও বেকিং
Ti-mo
Petite galette sucrée à base de pâte de riz, cuite à la vapeur ou à la poêle, parfumée à la noix de coco et à la vanille. C'est une friandise traditionnelle mauricienne, souvent vendue dans la rue ou offerte lors des fêtes.
উপকরণ
উপকরণ
ইচ্ছেমতো
পুষ্টিমান
৫১৮ kcal প্রতি পরিবেশনে
- প্রোটিন
- ৬.৪ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট
- ৭৮.৬ গ্রাম
- যার মধ্যে চিনি
- ৩২.২ গ্রাম
- চর্বি
- ১৮.১ গ্রাম
- যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
- ১৪.৭ গ্রাম
- আঁশ
- ৫.৬ গ্রাম
Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।
প্রস্তুত প্রণালী
- Dans un saladier, dissous le sucre dans l'eau tiède, puis ajoute la vanille.
- Incorpore petit à petit la farine de riz, le sel et la levure en fouettant pour obtenir une pâte lisse et fluide.
- Ajoute la noix de coco râpée et laisse reposer la pâte 15 minutes.
- Prépare une casserole avec un panier vapeur et chauffe l'eau. Huile légèrement des moules individuels ou des petites coupelles.
- Verse la pâte dans les moules, en les remplissant aux trois quarts, puis dépose-les dans le panier vapeur.
- Cuis à couvert 15 à 20 minutes, jusqu'à ce que la surface soit ferme et qu'un cure-dent ressorte sec. Laisse tiédir avant de démouler.
বিকল্প ও টিপস
Version à la poêle. Cuis la pâte dans une poêle antiadhésive couverte, à feu doux, pendant 10 minutes.
Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।
