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ভাষা

এই রেসিপিটি এখনো অনুবাদ করা হয়নি: ততক্ষণ ফরাসি ভাষায় দেখে নিন।

Zacuscă (caviar de légumes): রেসিপির অলংকরণ
সস ও বেসিক রান্না

Zacuscă (caviar de légumes)

Pâte à tartiner rustique à base d'aubergines, de poivrons et de tomates longuement mijotés à l'huile. Elle se mange sur du pain frais, surtout en hiver, et se prépare traditionnellement en grande quantité pour toute la saison.

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উপকরণ

উপকরণ

মশলা ও স্বাদ

ইচ্ছেমতো

সঙ্গে পরিবেশনের জন্য

পুষ্টিমান

২১০ kcal প্রতি পরিবেশনে

প্রোটিন
৪.৭ গ্রাম
কার্বোহাইড্রেট
১৭ গ্রাম
যার মধ্যে চিনি
১৪.৪ গ্রাম
চর্বি
১১.৩ গ্রাম
আঁশ
১০.৩ গ্রাম

Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।

প্রস্তুত প্রণালী

  1. Préchauffe le four à 220 °C. Pique les aubergines et les poivrons à la fourchette, puis enfourne-les sur une plaque 35 à 40 minutes, en les retournant, jusqu'à ce que la peau noircisse.
  2. Enferme les aubergines et les poivrons chauds dans un sac ou un saladier couvert 10 minutes, puis épluche-les et hache-les finement au couteau.
  3. Émince finement les oignons et fais-les revenir dans l'huile à feu moyen 8 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
  4. Ajoute les tomates pelées et concassées, puis laisse réduire 10 minutes en remuant.
  5. Incorpore les aubergines et les poivrons hachés, le paprika, le poivre et le laurier. Mélange bien.
  6. Couvre et laisse mijoter à feu très doux 1 h 15, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que la préparation soit épaisse et que l'huile remonte à la surface.
  7. Ajoute l'ail écrasé et le sel en fin de cuisson, retire le laurier, puis laisse tiédir avant de servir sur du pain grillé.

বিকল্প ও টিপস

Version fumée. Ajoute une pincée de paprika fumé pour un goût plus profond et boisé.

Version piquante. Ajoute un piment doux séché émietté pendant le mijotage.

Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।