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ভাষা

এই রেসিপিটি এখনো অনুবাদ করা হয়নি: ততক্ষণ ফরাসি ভাষায় দেখে নিন।

Zatiruha (crêpes de trois farines): খাবারের ছবি
প্রতীকী ছবি: Вадим де Голь — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
সকালের নাস্তা

Zatiruha (crêpes de trois farines)

Crêpe épaisse et rustique préparée avec un mélange de farine de blé, de seigle et de sarrasin. Elle se cuit à la poêle et se mange à la crème ou au lait caillé.

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উপকরণ

উপকরণ

মশলা ও স্বাদ

ইচ্ছেমতো

সঙ্গে পরিবেশনের জন্য

পুষ্টিমান

৩৬২ kcal প্রতি পরিবেশনে

প্রোটিন
১৩.৭ গ্রাম
কার্বোহাইড্রেট
৫৫.৮ গ্রাম
যার মধ্যে চিনি
৬.৭ গ্রাম
চর্বি
৮.৪ গ্রাম
আঁশ
৩.৩ গ্রাম

Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।

প্রস্তুত প্রণালী

  1. Dans un saladier, mélange les trois farines, l'amidon, la levure, le sel et le sucre.
  2. Dans un autre récipient, bats les œufs avec le lait et l'huile.
  3. Verse le liquide sur les farines petit à petit en fouettant pour éviter les grumeaux. La pâte doit être nappante, un peu plus épaisse qu'une pâte à crêpes.
  4. Laisse reposer la pâte 10 minutes.
  5. Chauffe une poêle antiadhésive à feu moyen et graisse-la légèrement.
  6. Verse une louche de pâte et étale-la en disque épais d'environ 18 cm.
  7. Cuis 2 à 3 minutes par face, jusqu'à ce que les bords se décollent et que la surface soit dorée.
  8. Sers chaud, avec de la crème fraîche ou de la confiture.

বিকল্প ও টিপস

Sans sarrasin. Remplace la farine de sarrasin par de la farine de blé pour une texture plus douce.

Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।