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ভাষা

এই রেসিপিটি এখনো অনুবাদ করা হয়নি: ততক্ষণ ফরাসি ভাষায় দেখে নিন।

Zelekivka (légumes de racines en ragoût): রেসিপির অলংকরণ
নিরামিষ

Zelekivka (légumes de racines en ragoût)

La zelekivka est un ragoût ou une purée rustique de carottes et pommes de terre parfumé à l'ail, au persil et à l'aneth. Plat végétarien simple de la cuisine ukrainienne, servi chaud avec du pain.

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উপকরণ

উপকরণ

Parfum

মশলা ও স্বাদ

ইচ্ছেমতো

সঙ্গে পরিবেশনের জন্য

পুষ্টিমান

২২৩ kcal প্রতি পরিবেশনে

প্রোটিন
৫ গ্রাম
কার্বোহাইড্রেট
৩০ গ্রাম
যার মধ্যে চিনি
৭.১ গ্রাম
চর্বি
৭.৬ গ্রাম
আঁশ
৬.৩ গ্রাম

Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।

প্রস্তুত প্রণালী

  1. Épluche les pommes de terre et les carottes puis coupe-les en dés réguliers. Émince l'oignon.
  2. Fais revenir l'oignon dans l'huile 5 minutes à feu moyen jusqu'à ce qu'il devienne translucide.
  3. Ajoute les carottes et les pommes de terre, remue et laisse-les colorer 3 minutes.
  4. Verse l'eau chaude, sale et poivre, puis laisse mijoter à couvert 20 minutes jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
  5. Écrase grossièrement une partie des légumes à la fourchette pour lier le ragoût.
  6. Hors du feu, incorpore l'ail écrasé, le persil et l'aneth hachés, et laisse reposer 2 minutes avant de servir avec du pain.

বিকল্প ও টিপস

Version onctueuse. Mixe le ragoût au mixeur plongeant pour obtenir une purée crémeuse et ajoute une cuillerée de smetana.

Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।