Vegetariánské
Börek se sýrem a špenátem
Listy yufka (nebo filo) stočené kolem fety a špenátu, zlatavě upečené v troubě.
Suroviny
Suroviny
Koření a dochucení
Nutriční hodnoty
296 kcal na porci
- Bílkoviny
- 10,6 g
- Sacharidy
- 19,2 g
- Tuky
- 19 g
- z toho nasycené mastné kyseliny
- 11,9 g
- Vláknina
- 1,8 g
Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.
Postup
- Smíchej vařený vymačkaný špenát, fetu a petrželku.
- Listy potři směsí vajec, mléka a másla, naplň a stoč do rolek.
- Rolky stočené do spirály ulož do formy, potři a posyp černuchou.
- Peč 35 minut při 180 °C.
Další nápady
Dauphinské brambory1 h 35 min · 4 os. · levnéQuiche s pórkem55 min · 6 os.Mac and cheese35 min · 4 os. · levnéLasagne se špenátem a ricottou1 h 05 min · 4 os.Zapečené cukety45 min · 4 os. · levnéTenký koláč s rajčaty a hořčicí45 min · 6 os.Zapečený květák45 min · 4 os. · levnéPečená cizrna se zeleninou50 min · 4 os. · levné
z Dauphiné
francouzská
americká
italská
francouzská
francouzská
Originální recept Ecomely.