Vegetariánské
Zapečený květák
Měkký květák pod zlatavou bešamelem.
Suroviny
Suroviny
Bešamel
Koření a dochucení
Nutriční hodnoty
313 kcal na porci
- Bílkoviny
- 15,1 g
- Sacharidy
- 16,4 g
- z toho cukry
- 9 g
- Tuky
- 20,1 g
- Vláknina
- 3,7 g
Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.
Postup
- Růžičky květáku vař 10 minut v osolené vodě.
- Připrav bešamel.
- Květák dej do zapékací misky, přelij bešamelem a posyp sýrem.
- Peč 20 minut v troubě při 200 °C.
Další nápady
Flamiche s pórkem1 h · 6 os. · levnéSavojský gratin1 h 20 min · 6 os. · levnéPečená červená řepa s balzamikem1 h · 4 os. · levnéPečený camembert25 min · 4 os. · levnéZapečený kardy1 h 45 min · 6 os. · levnéDauphinské brambory1 h 35 min · 4 os. · levnéZeleninová polévka45 min · 4 os. · levnéMac and cheese35 min · 4 os. · levné
severofrancouzská
savojská
normandská
lyonská
z Dauphiné
americká
Originální recept Ecomely.