Ecomely

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Appam (hoppers): foto del plato
Foto ilustrativa: Jomesh at Malayalam Wikipedia — CC BY 3.0, Wikimedia Commons
Desayuno

Appam (hoppers)

Pequeñas tortitas huecas con forma de cuenco, crujientes por los bordes y esponjosas en el centro, hechas con una masa de harina de arroz fermentada. Se comen en el desayuno o la cena, solas o con un huevo en el centro.

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Ingredientes

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Información nutricional

324 kcal por ración

Proteínas
6 g
Hidratos de carbono
49,1 g
de los cuales azúcares
2,7 g
Grasas
10,8 g
de las cuales saturadas
8,5 g
Fibra
2,5 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. En un bol grande, mezcla la harina de arroz, la levadura, el azúcar y la sal.
  2. Añade poco a poco la leche de coco y el agua tibia batiendo para obtener una masa lisa, sin grumos, con la consistencia de una crema fluida.
  3. Cubre el bol con un paño y deja fermentar de 6 a 8 horas a temperatura ambiente, hasta que la masa doble su volumen y quede ligeramente ácida.
  4. Añade el vinagre de arroz y mezcla brevemente; la masa debe seguir fluida.
  5. Calienta una sartén para appam (o una sartén pequeña de fondo abombado) a fuego medio-alto, y pásale un papel absorbente ligeramente untado de aceite.
  6. Vierte un cucharón generoso de masa en el centro y gira la sartén rápidamente para que la masa suba por los bordes formando un cuenco.
  7. Tapa y cocina de 2 a 3 minutos, hasta que los bordes estén dorados y crujientes y el centro esté cocido.
  8. Para un appam con huevo, casca un huevo en el centro antes de tapar y cocina 2 minutos más. Sirve enseguida, bien caliente.

Variantes y trucos

Versión dulce. Sustituye la sal por 1 cucharada de azúcar adicional y sírvelos con jarabe de palma o miel.

Con lo que se encuentra aquí. Si no encuentras levadura fresca, sustitúyela por 1 cucharada de yogur natural y 1 cucharadita de bicarbonato, añadiendo el bicarbonato justo antes de cocinar.

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Receta original de Ecomely.