Ecomely

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Brùtu di Pampuna (pumpkin pudding): ilustración de la receta
Meriendas y repostería

Brùtu di Pampuna (pumpkin pudding)

Pudding doux à la courge, cuit lentement au lait avec sucre et cannelle jusqu'à une texture crémeuse. On le sert tiède ou froid en dessert, surtout en fin de repas familial.

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Ingredientes

Ingredientes

Especias y condimentos

A tu gusto

Información nutricional

197 kcal por ración

Proteínas
5,4 g
Hidratos de carbono
38,7 g
de los cuales azúcares
32,5 g
Grasas
2,2 g
de las cuales saturadas
1,4 g
Fibra
0,6 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. Épluche la courge, coupe-la en morceaux et fais-la cuire à la vapeur 15 minutes jusqu'à ce qu'elle soit tendre.
  2. Écrase la courge à la fourchette ou au mixeur pour obtenir une purée lisse.
  3. Dans une casserole, chauffe le lait avec le sucre, la cannelle et le sel sans le faire bouillir.
  4. Délaye la farine de maïs dans un peu de lait froid, puis verse-la dans la casserole.
  5. Ajoute la purée de courge et remue à feu doux pendant 10 minutes jusqu'à épaississement.
  6. Retire la cannelle, verse dans des coupelles et laisse refroidir avant de servir.

Variantes y trucos

Version aux épices. Ajoute une pincée de muscade pour un goût plus chaleureux.

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Receta original de Ecomely.