Ecomely

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Cari de sardines: ilustración de la receta
Pescados

Cari de sardines

Un cari simple et économique de sardines en boîte ou fraîches, mijotées dans une sauce tomate épicée. Un plat familial réunionnais, rapide à préparer au quotidien.

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Ingredientes

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Preparación

  1. Égoutte les sardines en boîte et réserve-les à part.
  2. Fais chauffer l'huile et fais revenir les oignons et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
  3. Ajoute les tomates concassées, le curcuma et la pâte de curry, puis laisse cuire 5 minutes.
  4. Verse l'eau et ajoute le piment entier, puis laisse mijoter 8 minutes.
  5. Incorpore délicatement les sardines pour ne pas les écraser.
  6. Poursuis la cuisson 5 minutes à feu doux.
  7. Rectifie l'assaisonnement et parsème de coriandre fraîche si tu en as.
  8. Sers chaud avec du riz blanc.

Variantes y trucos

Version fraîche. Avec des sardines fraîches, écaille-les, vide-les et saisis-les 2 minutes de chaque côté avant de les ajouter à la sauce.

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Receta original de Ecomely.