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Muslos de pollo BBQ (pollo a la barbacoa): ilustración de la receta
Carnes

Muslos de pollo BBQ (pollo a la barbacoa)

Muslos de pollo glaseados con salsa barbacoa casera, ligeramente ácida y dulce. Doraditos y caramelizados, encantan a los niños y a las barbacoas del fin de semana.

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Ingredientes

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Especias y condimentos

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Para acompañar

Información nutricional

805 kcal por ración

Proteínas
63,4 g
Hidratos de carbono
10 g
de los cuales azúcares
8,4 g
Grasas
56 g
de las cuales saturadas
14,7 g
Fibra
1,1 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. Precalienta el horno a 200 °C y sazona los muslos de pollo con sal y pimienta.
  2. Tritura la cebolla y el ajo con la salsa de tomate, el vinagre, el azúcar, la mostaza y la Worcestershire para obtener una salsa barbacoa.
  3. Calienta el aceite en una sartén y dora los muslos 3 minutos por cada lado para que tomen color.
  4. Colócalos en una fuente apta para horno y cúbrelos con la salsa.
  5. Hornea 35 minutos dándoles la vuelta y untándolos con más salsa a mitad de cocción.
  6. Sirve cuando la piel esté bien caramelizada y la carne ya no esté rosada en el centro.

Variantes y trucos

Versión a la parrilla. Termina la cocción en la barbacoa a fuego medio, untando la salsa durante los últimos minutos.

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Receta original de Ecomely.