
Platos de diario
Meeshay (plato birmano de fideos salteados)
Plato birmano de fideos de trigo salteados, perfumados con jengibre y ajo, con verduras y carne. Es un plato callejero o de diario, más seco y sabroso que una sopa.
Ingredientes
Ingredientes
Sauce
Especias y condimentos
A tu gusto
Información nutricional
452 kcal por ración
- Proteínas
- 20,9 g
- Hidratos de carbono
- 56,8 g
- de los cuales azúcares
- 7,4 g
- Grasas
- 14,2 g
- de las cuales saturadas
- 2,7 g
- Fibra
- 4,6 g
Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.
Preparación
- Cuece los fideos 3 minutos en agua hirviendo, escúrrelos y enjuágalos rápidamente con agua fría.
- Calienta el aceite en un wok a fuego vivo y saltea la carne de 4 a 5 minutos hasta que esté dorada.
- Añade el ajo y el jengibre, luego la cebolla y la zanahoria, y saltea durante 3 minutos.
- Agrega el repollo y saltea 2 minutos más, hasta que esté tierno pero crujiente.
- Incorpora los fideos, la salsa de soja, la salsa de ostras, el azúcar y el agua, y mezcla enérgicamente durante 2 minutos.
- Empuja los fideos a un lado, casca el huevo en el wok, revuélvelo ligeramente, luego mezcla todo y sirve con la cebolleta.
Variantes y trucos
Versión vegetariana. Sustituye la carne por tofu en cubos y la salsa de ostras por salsa de soja adicional.
Más ideas
Receta original de Ecomely.

Myanmar (Birmania)
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