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Meeshay (plato birmano de fideos salteados): foto del plato
Foto ilustrativa: Wagaung at English Wikipedia — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
Platos de diario

Meeshay (plato birmano de fideos salteados)

Plato birmano de fideos de trigo salteados, perfumados con jengibre y ajo, con verduras y carne. Es un plato callejero o de diario, más seco y sabroso que una sopa.

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Ingredientes

Ingredientes

Sauce

Especias y condimentos

A tu gusto

Información nutricional

452 kcal por ración

Proteínas
20,9 g
Hidratos de carbono
56,8 g
de los cuales azúcares
7,4 g
Grasas
14,2 g
de las cuales saturadas
2,7 g
Fibra
4,6 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. Cuece los fideos 3 minutos en agua hirviendo, escúrrelos y enjuágalos rápidamente con agua fría.
  2. Calienta el aceite en un wok a fuego vivo y saltea la carne de 4 a 5 minutos hasta que esté dorada.
  3. Añade el ajo y el jengibre, luego la cebolla y la zanahoria, y saltea durante 3 minutos.
  4. Agrega el repollo y saltea 2 minutos más, hasta que esté tierno pero crujiente.
  5. Incorpora los fideos, la salsa de soja, la salsa de ostras, el azúcar y el agua, y mezcla enérgicamente durante 2 minutos.
  6. Empuja los fideos a un lado, casca el huevo en el wok, revuélvelo ligeramente, luego mezcla todo y sirve con la cebolleta.

Variantes y trucos

Versión vegetariana. Sustituye la carne por tofu en cubos y la salsa de ostras por salsa de soja adicional.

Más ideas

Receta original de Ecomely.