Ecomely

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Mikate (panecillos congoleños): ilustración de la receta
Desayuno

Mikate (panecillos congoleños)

Panecillos esponjosos y ligeramente dulces, muy populares en Kinshasa y Brazzaville. Se comen en el desayuno o la merienda, solos o con mantequilla y mermelada.

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Ingredientes

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Información nutricional

632 kcal por ración

Proteínas
19,8 g
Hidratos de carbono
100,1 g
de los cuales azúcares
17 g
Grasas
15,1 g
Fibra
5 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. En un bol, mezcla la harina, la levadura, el azúcar y la sal.
  2. Añade la mantequilla blanda y frótala con las yemas de los dedos hasta obtener una arena gruesa.
  3. Incorpora el huevo batido y el agua tibia poco a poco, luego amasa de 8 a 10 minutos hasta obtener una masa lisa y elástica.
  4. Tapa y deja fermentar 1 hora en un lugar templado, hasta que la masa doble su volumen.
  5. Desgasifica la masa y divídela en 12 bolas del mismo tamaño.
  6. Colócalas sobre una bandeja con papel de horno, separadas unos centímetros, y deja que levanten otros 20 minutos.
  7. Precalienta el horno a 190 °C y dora los panecillos de 15 a 18 minutos, hasta que suenen huecos al golpearlos.
  8. Deja templar en una rejilla antes de servir.

Variantes y trucos

Versión dulce. Añade 40 g de azúcar extra y espolvorea los panecillos con azúcar glas al salir del horno.

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Receta original de Ecomely.