
Desayuno
Mikate (panecillos congoleños)
Panecillos esponjosos y ligeramente dulces, muy populares en Kinshasa y Brazzaville. Se comen en el desayuno o la merienda, solos o con mantequilla y mermelada.
Ingredientes
Ingredientes
Especias y condimentos
A tu gusto
Para acompañar
Información nutricional
632 kcal por ración
- Proteínas
- 19,8 g
- Hidratos de carbono
- 100,1 g
- de los cuales azúcares
- 17 g
- Grasas
- 15,1 g
- Fibra
- 5 g
Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.
Preparación
- En un bol, mezcla la harina, la levadura, el azúcar y la sal.
- Añade la mantequilla blanda y frótala con las yemas de los dedos hasta obtener una arena gruesa.
- Incorpora el huevo batido y el agua tibia poco a poco, luego amasa de 8 a 10 minutos hasta obtener una masa lisa y elástica.
- Tapa y deja fermentar 1 hora en un lugar templado, hasta que la masa doble su volumen.
- Desgasifica la masa y divídela en 12 bolas del mismo tamaño.
- Colócalas sobre una bandeja con papel de horno, separadas unos centímetros, y deja que levanten otros 20 minutos.
- Precalienta el horno a 190 °C y dora los panecillos de 15 a 18 minutos, hasta que suenen huecos al golpearlos.
- Deja templar en una rejilla antes de servir.
Variantes y trucos
Versión dulce. Añade 40 g de azúcar extra y espolvorea los panecillos con azúcar glas al salir del horno.
Más ideas
Receta original de Ecomely.

República Democrática del Congo
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