Pescados
Pescado empanado casero
Filetes crujientes que los niños piden una y otra vez.
Ingredientes
Ingredientes
Especias y condimentos
Para acompañar
Información nutricional
388 kcal por ración
- Proteínas
- 34 g
- Hidratos de carbono
- 21,1 g
- de los cuales azúcares
- 1,8 g
- Grasas
- 17,7 g
- Fibra
- 1,3 g
Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.
Preparación
- Corta el pescado en tiras.
- Pásalas por la harina, el huevo batido y después el pan rallado.
- Dóralas 3 min por cada lado en el aceite.
- Sirve con limón y puré.
Más ideas
mexicana
estadounidense
francesa
japonesa
mexicana
italiana
Receta original de Ecomely.