
Pescados
Smeet (samak harra)
Pescado blanco horneado sobre una cama de cebolla, cubierto con una salsa de cilantro, ajo, guindilla y nueces. Un plato de la costa libanesa, picante y aromático, servido con arroz.
Ingredientes
Ingredientes
Sauce
Especias y condimentos
A tu gusto
Para acompañar
Información nutricional
416 kcal por ración
- Proteínas
- 39,5 g
- Hidratos de carbono
- 6,3 g
- de los cuales azúcares
- 3,5 g
- Grasas
- 25,3 g
- de las cuales saturadas
- 3,3 g
- Fibra
- 2,7 g
Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.
Preparación
- Precalienta el horno a 200 °C.
- Pica finamente las cebollas y extiéndelas en el fondo de una fuente de horno engrasada.
- Sazona los filetes de pescado con sal, pimienta y comino y colócalos sobre las cebollas.
- En un vaso batidor, tritura el cilantro, el ajo, las guindillas sin semillas, las nueces, el pimentón, el zumo de limón y el aceite de oliva hasta obtener una pasta gruesa.
- Extiende esta salsa sobre el pescado.
- Hornea de 20 a 25 minutos, hasta que el pescado se desmenuce con el tenedor.
- Sirve de inmediato con arroz blanco.
Variantes y trucos
Versión a la plancha. Haz los filetes en una plancha o sartén, con la salsa hacia arriba, unos minutos por cada lado.
Más ideas
Receta original de Ecomely.

Líbano
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