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Supă de găluște (sopa de albóndigas de sémola): ilustración de la receta
Sopas

Supă de găluște (sopa de albóndigas de sémola)

Una sopa de pollo dorada y ligera en la que nadan pequeñas bolitas esponjosas de sémola. Es un plato familiar sencillo, que suele servirse en las comidas del domingo.

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Ingredientes

Ingredientes

Găluște

Especias y condimentos

A tu gusto

Información nutricional

277 kcal por ración

Proteínas
9 g
Hidratos de carbono
34,6 g
de los cuales azúcares
4,8 g
Grasas
10,5 g
de las cuales saturadas
5,5 g
Fibra
3,4 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. Mezcla la sémola, el huevo, el agua fría y una pizca de sal en un bol hasta obtener una masa suave. Deja reposar 15 minutos.
  2. Calienta el caldo de pollo en una cazuela y añade las zanahorias cortadas en rodajas finas.
  3. Derrite la mantequilla en una sartén pequeña con la cebolla finamente picada y rehógala 4 minutos antes de añadirla al caldo.
  4. Forma pequeñas bolitas del tamaño de un guisante con la masa, humedeciendo ligeramente las manos.
  5. Introduce las găluște en el caldo hirviendo suave y cuécelas 10 a 12 minutos, hasta que suban a la superficie.
  6. Pon pimienta, añade el perejil picado y sirve enseguida.

Variantes y trucos

Versión más rica. Añade una cucharada de crema agria al servir.

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Receta original de Ecomely.