Ecomely

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Apam johol (Apam Johol): عکس غذا
عکس تزئینی: DEKDA SAMSUDIN — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
صبحانه

Apam johol (Apam Johol)

Petite crêpe épaisse et moelleuse de la côte est de la Malaisie, parfumée au sucre de palme. Elle se mange au petit-déjeuner ou au goûter, souvent tiède, avec un café.

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مواد لازم

مواد لازم

Sirop

ادویه و چاشنی

به سلیقهٔ خودتان

برای کنار غذا

ارزش غذایی

۷۷۹ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۹٫۲ گرم
کربوهیدرات
۱۳۳٫۸ گرم
شامل قند
۸۵٫۵ گرم
چربی
۲۲٫۳ گرم
شامل چربی اشباع
۱۲ گرم
فیبر
۲٫۴ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. Dans un saladier, mélange la farine de riz, la levure et le sel.
  2. Dans un autre récipient, bats les œufs avec la cassonade jusqu'à ce qu'ils deviennent légèrement mousseux.
  3. Ajoute le lait de coco aux œufs, puis verse progressivement ce mélange sur la farine en fouettant pour obtenir une pâte lisse et fluide.
  4. Fais fondre le sucre de palme avec l'eau dans une petite casserole à feu doux, jusqu'à obtenir un sirop épais, puis incorpore-le à la pâte.
  5. Laisse reposer la pâte 15 minutes à température ambiante.
  6. Chauffe une poêle antiadhésive à couvert avec un peu d'huile, puis verse une louche de pâte et ajoute quelques baies ou raisins secs.
  7. Couvre et laisse cuire 3 à 4 minutes, jusqu'à l'apparition de bulles en surface et un dessous bien doré.
  8. Sers tiède, en pliant la crêpe en deux.

نسخه‌های دیگر و نکته‌ها

Version simple. Remplace le sucre de palme du sirop par de la cassonade blonde et ajoute une cuillère de sirop d'érable pour une touche plus douce.

Avec ce qu'on trouve ici. Sans sucre de palme, utilise de la cassonade blonde additionnée d'une cuillère de mélasse pour retrouver le goût caramélisé.

دستور پخت اختصاصی Ecomely.