Ecomely

زبان

این دستور پخت هنوز ترجمه نشده است؛ فعلاً نسخهٔ فرانسوی آن را ببینید.

Batata mehshi (pommes de terre farcies): تصویر دستور پخت
غذاهای روزمره

Batata mehshi (pommes de terre farcies)

Des pommes de terre évidées et garnies d'une farce de viande hachée aux oignons et aux épices, puis gratinées au four. Un plat simple, réconfortant et très apprécié des familles.

پختی؟ به آن امتیاز بده

مواد لازم

مواد لازم

ادویه و چاشنی

به سلیقهٔ خودتان

برای کنار غذا

ارزش غذایی

۵۴۸ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۲۸٫۲ گرم
کربوهیدرات
۵۴٫۶ گرم
شامل قند
۵٫۹ گرم
چربی
۲۲ گرم
شامل چربی اشباع
۶٫۸ گرم
فیبر
۷٫۲ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. Lave les pommes de terre, coupe un chapeau sur le dessus et évide-les à la cuillère en gardant une paroi d'environ 5 mm.
  2. Fais dorer les oignons dans l'huile pendant 6 minutes, puis ajoute l'ail et la viande hachée et fais-la revenir 6 minutes.
  3. Ajoute le concentré de tomate, les épices, le sel et le poivre, puis verse le bouillon et laisse réduire 5 minutes. Ajoute le persil.
  4. Farcis les pommes de terre avec la préparation en tassant légèrement, puis referme avec les chapeaux.
  5. Dispose-les dans un plat huilé, couvre de papier aluminium et enfourne à 190 °C pendant 35 minutes.
  6. Retire l'aluminium, parsème de fromage si tu veux, puis poursuis la cuisson 10 minutes pour gratiner. Sers chaud.

نسخه‌های دیگر و نکته‌ها

Version végétarienne. Remplace la viande par des lentilles cuites et un peu de champignons émincés.

دستور پخت اختصاصی Ecomely.