Ecomely

زبان

این دستور پخت هنوز ترجمه نشده است؛ فعلاً نسخهٔ فرانسوی آن را ببینید.

Batbout libyen: تصویر دستور پخت
صبحانه

Batbout libyen

Petits pains plats et moelleux à base de semoule et de farine, cuits à la poêle ou au four. On les mange chauds, fourrés ou accompagnés d'un thé, au petit-déjeuner ou au goûter.

  • 50 دقیقه
  • ۴ نفر
  • پیشرفته
  • مقرون‌به‌صرفه
  • 🇱🇾 لیبی

پختی؟ به آن امتیاز بده

مواد لازم

مواد لازم

به سلیقهٔ خودتان

برای کنار غذا

ارزش غذایی

۴۲۱ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۱۲٫۶ گرم
کربوهیدرات
۶۴٫۴ گرم
شامل قند
۴٫۷ گرم
چربی
۱۱٫۴ گرم
فیبر
۳٫۱ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. Mélange la farine, la semoule, la levure, le sucre et le sel dans un saladier.
  2. Ajoute le lait tiède et le beurre fondu, puis pétris 10 minutes jusqu'à obtenir une pâte souple.
  3. Couvre et laisse lever 1 heure, jusqu'à ce que la pâte double de volume.
  4. Divise en 8 boules et aplatis-les en disques d'environ 1 cm d'épaisseur.
  5. Fais chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen et cuis les disques 3 à 4 minutes par face, jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
  6. Laisse tiédir sur une grille et sers avec de la confiture ou du fromage frais.

نسخه‌های دیگر و نکته‌ها

Version au four. Dispose les disques sur une plaque et cuis-les 15 minutes à 200 °C, en surveillant la coloration.

دستور پخت اختصاصی Ecomely.