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غذاهای روزمره
Bubur ayam (bouillie de riz au poulet)
Une bouillie de riz onctueuse et parfumée au gingembre, garnie de poulet effiloché et d'oignons frits croustillants. Ce petit-déjeuner réconfortant se mange chaud, très tôt le matin ou lorsqu'on est souffrant.
مواد لازم
مواد لازم
Garniture
ادویه و چاشنی
به سلیقهٔ خودتان
برای کنار غذا
ارزش غذایی
۳۵۱ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۲۲٫۹ گرم
- کربوهیدرات
- ۴۳٫۵ گرم
- شامل قند
- ۲٫۱ گرم
- چربی
- ۸٫۷ گرم
- شامل چربی اشباع
- ۲ گرم
- فیبر
- ۲٫۱ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه میشود.
طرز تهیه
- Rince le riz à l'eau froide jusqu'à ce que l'eau soit claire, puis égoutte-le.
- Dans une grande casserole, porte le bouillon à ébullition avec la moitié du gingembre épluché et tranché.
- Ajoute le riz et le poulet entier, puis baisse le feu et laisse frémir 40 minutes en remuant de temps en temps, jusqu'à obtenir une texture de bouillie.
- Retire le poulet, laisse-le refroidir un peu, puis effiloche-le à la main.
- Émince l'oignon et les échalotes, puis fais-les frire dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants ; égoutte-les sur du papier absorbant.
- Émince finement le reste du gingembre et l'ail et fais-les revenir brièvement dans la même huile avant de les ajouter au bouillon.
- Ajoute le poulet effiloché dans la bouillie, assaisonne de sel, de poivre et de sauce soja, puis ajuste la consistance avec un peu d'eau chaude.
- Sers chaud dans des bols, garni d'oignons frits, de coriandre ciselée, d'œuf dur coupé en quartiers et d'un filet de citron vert.
نسخههای دیگر و نکتهها
Version épicée. Ajoute des piments oiseau écrasés dans la bouillie ou sers avec du sambal à part.
Avec ce qu'on trouve ici. Remplace le bouillon maison par un bouillon de poulet en cube de bonne qualité et le sel de céleri par du sel fin avec une pincée de graines de céleri moulues.
دستور پخت اختصاصی Ecomely.
