Ecomely

زبان

این دستور پخت هنوز ترجمه نشده است؛ فعلاً نسخهٔ فرانسوی آن را ببینید.

Bzar (mélange d'épices omanais): تصویر دستور پخت
سس‌ها و پایه‌ها

Bzar (mélange d'épices omanais)

Le bzar est un mélange d'épices typique d'Oman, aux notes chaudes de curcuma, de cumin et de cardamome. On l'utilise pour parfumer les viandes, les poissons et les riz, et il se conserve plusieurs mois en pot hermétique.

پختی؟ به آن امتیاز بده

مواد لازم

مواد لازم

ادویه و چاشنی

به سلیقهٔ خودتان

ارزش غذایی

۱۱ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۰٫۴ گرم
کربوهیدرات
۱٫۲ گرم
شامل قند
۰٫۱ گرم
چربی
۰٫۴ گرم
شامل چربی اشباع
۰٫۱ گرم
فیبر
۰٫۶ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. Fais griller à sec les graines de cumin et de coriandre entières dans une poêle 2 minutes, jusqu'à ce qu'elles dégagent leur parfum.
  2. Laisse-les refroidir, puis réduis-les en poudre fine au moulin à épices.
  3. Mélange dans un petit bol toutes les épices moulues, dont le curcuma, la cardamome, le gingembre, le girofle, la cannelle et le poivre.
  4. Ajoute le sel fin et le piment de Cayenne si tu l'utilises, puis mélange bien jusqu'à obtenir une poudre homogène et couleur ocre.
  5. Verse le mélange dans un pot en verre hermétique, à l'abri de la lumière et de l'humidité, et utilise-le dans les 6 mois.

نسخه‌های دیگر و نکته‌ها

Bzar frais. Ajoute une pincée de sumac ou de zeste de citron séché pour un bzar plus acidulé, idéal sur le poisson.

دستور پخت اختصاصی Ecomely.