Ecomely

زبان

این دستور پخت هنوز ترجمه نشده است؛ فعلاً نسخهٔ فرانسوی آن را ببینید.

Caluk noodles: عکس غذا
عکس تزئینی: Iqbalhafidh — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
پاستا و برنج

Caluk noodles

Nouilles de blé fraîches servies dans une sauce soja relevée et une garniture de légumes croquants. Un plat de rue léger et frais, souvent mangé à midi.

پختی؟ به آن امتیاز بده

مواد لازم

مواد لازم

ادویه و چاشنی

به سلیقهٔ خودتان

ارزش غذایی

۴۰۹ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۱۴٫۷ گرم
کربوهیدرات
۷۰٫۲ گرم
شامل قند
۵٫۴ گرم
چربی
۵٫۷ گرم
شامل چربی اشباع
۰٫۸ گرم
فیبر
۶٫۵ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. Émince finement le chou et le céleri, puis coupe le concombre en fine julienne.
  2. Porte une grande casserole d'eau à ébullition salée, plonge les nouilles 2 à 3 minutes puis égoutte-les et rince-les à l'eau froide.
  3. Dans un saladier, mélange la sauce soja, l'huile, le poivre et le piment émincé.
  4. Ajoute les nouilles dans le saladier et mélange bien pour qu'elles s'imprègnent de sauce.
  5. Incorpore le chou, le céleri et le concombre, puis rectifie l'assaisonnement avec le sel et un peu d'eau pour détendre la sauce.
  6. Sers aussitôt, légèrement croquant.

نسخه‌های دیگر و نکته‌ها

Version plus fraîche. Ajoute quelques feuilles de coriandre et un filet de citron vert.

دستور پخت اختصاصی Ecomely.