این دستور پخت هنوز ترجمه نشده است؛ فعلاً نسخهٔ فرانسوی آن را ببینید.

گیاهی
Cari de papaye verte (kari papay)
Papaye verte râpée ou coupée en morceaux, mijotée dans une sauce tomate piquante. Ce plat tropical, ferme et légèrement sucré, se déguste avec du riz blanc.
مواد لازم
مواد لازم
ادویه و چاشنی
به سلیقهٔ خودتان
برای کنار غذا
ارزش غذایی
۱۵۴ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۲٫۷ گرم
- کربوهیدرات
- ۱۶ گرم
- شامل قند
- ۱۳٫۱ گرم
- چربی
- ۷٫۷ گرم
- فیبر
- ۴٫۶ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه میشود.
طرز تهیه
- Épluche la papaye verte, retire les graines et coupe la chair en morceaux.
- Chauffe l'huile et fais éclater les graines de moutarde pendant 1 minute.
- Ajoute les oignons et l'ail émincés et fais-les revenir 5 minutes.
- Incorpore les tomates, le curcuma, le cumin et les piments, puis laisse cuire 5 minutes.
- Ajoute la papaye, l'eau et le sel, puis couvre et laisse mijoter 20 minutes jusqu'à ce qu'elle soit tendre sans se défaire.
- Rectifie l'assaisonnement, parsème de coriandre et sers avec le riz.
نسخههای دیگر و نکتهها
Plus doux. Retire les piments et ajoute une cuillère de lait de coco en fin de cuisson.
دستور پخت اختصاصی Ecomely.
