Ecomely

زبان

این دستور پخت هنوز ترجمه نشده است؛ فعلاً نسخهٔ فرانسوی آن را ببینید.

Carne de sol: عکس غذا
عکس تزئینی: Wilfredor — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
گوشت

Carne de sol

Viande de bœuf salée et séchée à l'air, typique du sertão du Nord-Est brésilien, traditionnellement réhydratée puis poêlée. Elle est souvent servie avec du manioc, des haricots et de la vinaigrette.

پختی؟ به آن امتیاز بده

مواد لازم

مواد لازم

ادویه و چاشنی

به سلیقهٔ خودتان

برای کنار غذا

ارزش غذایی

۲۸۳ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۳۴٫۷ گرم
کربوهیدرات
۳٫۵ گرم
شامل قند
۲ گرم
چربی
۱۴٫۲ گرم
شامل چربی اشباع
۲٫۴ گرم
فیبر
۱ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. Coupez la viande en fines lanières ou en tranches, puis saupoudrez-la de gros sel et laissez reposer 1 heure au frais.
  2. Rincez légèrement la viande pour retirer l'excès de sel et épongez-la soigneusement.
  3. Faites chauffer l'huile dans une poêle très chaude et saisissez la viande 2 minutes de chaque côté, en plusieurs fois pour ne pas la faire bouillir.
  4. Réservez la viande et faites revenir l'oignon et l'ail émincés dans la même poêle pendant 3 minutes.
  5. Ajoutez la tomate concassée, le cumin et le poivre, puis laissez réduire 2 minutes.
  6. Remettez la viande, arrosez de vinaigre, mélangez et servez aussitôt avec du manioc frit et des haricots.

نسخه‌های دیگر و نکته‌ها

Version vinaigrette. Préparez une vinaigrette avec tomate, oignon, coriandre et vinaigre à servir en accompagnement, selon la tradition du Nord-Est.

دستور پخت اختصاصی Ecomely.