این دستور پخت هنوز ترجمه نشده است؛ فعلاً نسخهٔ فرانسوی آن را ببینید.

صبحانه
Crêpes de semoule (ghrayef)
Petites crêpes épaisses et moelleuses, préparées à base de semoule fine et de levure, cuites à la poêle. Elles se mangent tièdes au petit-déjeuner, généralement nature ou avec du sucre et du beurre.
مواد لازم
مواد لازم
Pâte
Cuisson
ادویه و چاشنی
به سلیقهٔ خودتان
برای کنار غذا
ارزش غذایی
۵۷۶ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۱۴٫۳ گرم
- کربوهیدرات
- ۹۲٫۲ گرم
- شامل قند
- ۳٫۴ گرم
- چربی
- ۱۵٫۱ گرم
- شامل چربی اشباع
- ۱٫۸ گرم
- فیبر
- ۴٫۵ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه میشود.
طرز تهیه
- Dans un saladier, mélange la semoule, la levure de boulanger, le sucre et le sel.
- Verse l'eau tiède petit à petit en fouettant pour obtenir une pâte fluide et sans grumeaux.
- Couvre et laisse lever 30 minutes, jusqu'à ce que la pâte soit aérée et bulleuse.
- Ajoute la levure chimique juste avant la cuisson et mélange doucement.
- Chauffe une poêle antiadhésive à feu moyen et huile-la légèrement.
- Verse une petite louche de pâte et laisse cuire 2 à 3 minutes, jusqu'à l'apparition de petits trous à la surface.
- Retourne la crêpe et laisse dorer 1 minute de l'autre côté.
- Sers tiède avec du beurre, du miel ou du sucre glace.
نسخههای دیگر و نکتهها
Version salée. Remplace le sucre par une pincée de cumin pour un accompagnement de thé.
دستور پخت اختصاصی Ecomely.
