Ecomely

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Ćufte od pirinča: تصویر دستور پخت
غذاهای روزمره

Ćufte od pirinča

De petites boulettes tendres à base de riz cuit, d'oignon et d'œufs, relevées au paprika et poêlées jusqu'à une croûte dorée. Elles se mangent en plat léger, chaudes ou tièdes, avec une sauce yaourt ou une salade.

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مواد لازم

مواد لازم

ادویه و چاشنی

به سلیقهٔ خودتان

برای کنار غذا

ارزش غذایی

۲۸۱ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۷٫۸ گرم
کربوهیدرات
۳۱٫۳ گرم
چربی
۱۳٫۲ گرم
فیبر
۲ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. Râpe finement l'oignon, puis fais-le revenir 4 minutes dans une cuillère d'huile jusqu'à ce qu'il soit tendre. Laisse refroidir.
  2. Dans un saladier, mélange le riz cuit refroidi avec l'oignon, les œufs battus, le sel, le poivre, le paprika et l'origan.
  3. Ajoute la farine petit à petit jusqu'à obtenir une pâte souple qui se façonne sans coller.
  4. Forme des boulettes d'environ 4 cm de diamètre avec les mains humides, puis aplatis-les légèrement.
  5. Fais chauffer le reste de l'huile dans une poêle à feu moyen.
  6. Fais dorer les boulettes 4 minutes de chaque côté, jusqu'à obtenir une belle croûte dorée.
  7. Égoutte-les sur du papier absorbant, parsème de persil et sers avec du yaourt à l'ail.

نسخه‌های دیگر و نکته‌ها

Version au fromage. Ajoute le fromage râpé à la pâte pour des boulettes plus fondantes à l'intérieur.

دستور پخت اختصاصی Ecomely.